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Hipovitaminose D (deficiência de vitamina D)

A vitamina D é fundamental para o equilíbrio do cálcio e do fósforo no organismo e para a saúde dos ossos. A deficiência dessa vitamina prejudica a mineralização óssea em todas as fases da vida, prejudicando o crescimento em crianças e podendo causar osteoporose e outras doenças em adultos.

Vitamina D

A Vitamina D é solúvel em gorduras e é obtida principalmente pela exposição ao sol ou por meio de consumo de certos alimentos, como é o caso de peixes "gordos" (atum, salmão e cavala). Essa substância desempenha um papel importante na regulação do cálcio e manutenção dos níveis de fósforo no sangue. Assista ao vídeo e saiba mais!

Falta de vitamina D - Problema da atualidade

Qual a importância dessa vitamina?

 A vitamina D é fundamental para o equilíbrio do cálcio e do fósforo no organismo e para a saúde do esqueleto. A deficiência dessa vitamina prejudica a mineralização óssea em todas as fases da vida, causando  o raquitismo em crianças e a osteoporose e outras doenças em adultos.

Como conseguimos obter a vitamina D ?

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